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Wie du eine_n „echte_n“ Faszien Therapeut_in findest und welche Faszien-Therapieformen es gibt   In diesem Artikel möchte ich dir erläutern, worauf du achten solltest, wenn du [...]

Kann man durch gezielte Atmung etwas gegen Schmerzen und Stress tun und dabei noch die Beweglichkeit verbessern? Ja, das funktioniert sehr gut. Mit gezielter Atmung können wir Stress abbauen und [...]

Die Wirkung der Faszientherapie   In diesem Artikel möchte ich euch erklären, wie großartig das Konzept des Fasziendistorsionsmodells bei Schmerzen am Bewegungsapparat helfen kann. Ich zeige [...]

Körperhaltung, Stress und Auswirkungen oder: Welchen Einfluss unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat ~ Unsere Körperhaltung ist abhängig von unseren täglichen Aktivitäten und sagt viel über [...]

Faszientraining mit einer Blackroll und die Bearbeitung der Faszien durch Bewegung Das Thema Faszien ist gefühlt in aller Munde und so, wie es in der Forschungswelt gerade voran geht, wird sich [...]

Wer viel am Schreibtisch sitzt, braucht Bewegung. Hier zeige ich euch drei Übungen, die ihr während der Arbeitszeit machen könnt, ohne euch in Sportklamotten werfen zu müssen. ~ Kein Vortrag [...]

Was passiert eigentlich bei einem Bandscheibenvorfall? Wie äußert er sich? Und wie wir euch mit unserer Faszientherapie weiterhelfen können, das möchte ich euch heute in diesem Artikel erklären. [...]

Mobility ist eine Form des Aufwärmens für Sportler/innen, aber auch eine schöne Alternative zur Bewegung im Allgemeinen, wenn man nicht regelmäßig Sport machen kann. Jede/r sollte eine tägliche [...]

Was hilft bei welchen Schmerzen?   Jede_r, der/die schon mal Schmerzen hatte, kennt die kurzfristige und wohltuende Linderung durch Wärme. Bei Menstruationsbeschwerden beispielsweise tut [...]

Was ist eigentlich Schmerztherapie und was hat die Faszientherapie damit zu tun? Was kann unsere Therapieform leisten, das andere Formen der Schmerzbekämpfung vielleicht nicht leisten können? Im [...]