Sportverletzung oder Schmerzen beim Training?
Lassen Sie Ihre Sportverletzung behandeln: mit FDM
Faszientherapie in Berlin-Mitte für sportlich aktive Menschen. Ob Sie beim Fußball umgeknickt sind, beim Tennis Ellenbogenschmerzen haben oder beim Bouldern ein Finger schmerzt: Wir untersuchen Ihre Beschwerden und besprechen, welche Behandlung und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Je nach Problem kann eine ergänzende Faszienmassage sinnvoll sein. Wir beraten Sie gerne dazu.
Wo? Alte Jakobstraße 76 | 10179 Berlin (externer Link zu Google Maps)
FDM-Therapeutinnen Berlin
Jenny
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie und FDM-Therapeutin
Eliane
Physiotherapeutin, Manual-Therapeutin nach dem Osteopathischen Konzept (MTO) und FDM-Therapeutin
Wir behandeln Sportverletzungen (Beispiele)
Fußballverletzungen
Typische Beschwerden:
- umgeknickter Knöchel
- Zerrung der hinteren Oberschenkelmuskeln
- Leistenschmerz
- Adduktorenbeschwerden
Nach einem Sprint zieht es im Oberschenkel? Nach dem Umknicken fühlt sich der Fuß noch steif an? Wir untersuchen, welche Bewegungen schmerzen oder eingeschränkt sind, und prüfen, ob eine Behandlung nach dem Fasziendistorsionsmodell (FDM) für Sie sinnvoll ist.
Sie erhalten auch eine Einschätzung, wie Sie die Belastung wieder aufbauen kannst.
Basketballverletzungen
Typische Beschwerden:
- umgeknickter Knöchel
- vorderer Knieschmerz
- Beschwerden an der Patellasehne („Springerknie“)
Landungen und schnelle Richtungswechsel belasten Fuß und Knie. Wir untersuchen, was hinter Ihren Einschränkungen steckt, behandeln geeignete schmerzhafte Bewegungseinschränkungen und besprechen die nächsten Schritte für Training und Belastung.
Klettern & Bouldern
/terminbuchung/Typische Beschwerden:
- Fingerschmerz
- mögliche Ringbandverletzung
- Schulterbeschwerden
- nach Stürzen auch Schmerzen am Sprunggelenk
Schmerzt ein Finger beim Greifen oder die Schulter beim Ziehen? Wir klären zuerst, ob eine Verletzung ärztlich untersucht werden sollte. Bei geeigneten Beschwerden kann FDM begleitend eingesetzt werden.
Gemeinsam besprechen wir, wie Sie die Belastung wieder aufnehmen können.
Tennis
Typische Beschwerden:
- Schmerzen außen am Ellenbogen („Tennisellenbogen“)
- Schulterbeschwerden beim Aufschlag oder bei anderen Überkopfbewegungen
Wenn Schlagen oder Aufschlagen schmerzt, schauen wir uns Ihre Beschwerden und die betroffenen Bewegungen an.
Je nach Befund kann eine manuelle FDM-Behandlung Teil der Behandlung sein. Wir besprechen außerdem, wie Sie die Belastung im Training anpassen kannst.
Was ist FDM-Therapie?
Beim FDM-Modell wird gezielt untersucht, wo die veränderte Faszie (Distorsion) ist.
Durch gezielte Handgriffe werden die Formänderungen korrigiert, wonach mit einer sofortigen Verbesserung
- der Belastbarkeit,
- der Beweglichkeit und
- einer Schmerzreduktion
zu rechnen ist.
Somit werden lange Ruhezeiten verkürzt und Schonhaltungen vermieden.
Beim FDM-Modell
handelt es sich um eine Manuelle Therapie mit gezielten Handgriffen und ggf. Manipulationstechniken.
Wie oft müssen Faszien behandelt werden?
Verletzte Faszien werden in der Regel so lange behandelt, bis die Bewegungseinschränkungen und der Schmerz beseitigt sind.
Akute Verletzungen werden für gewöhnlich innerhalb von 3-4 Behandlungen gerichtet.
Beschwerden, die über einige Monate oder Jahre bestehen, werden eine längere Behandlungszeit brauchen.
Ziel einer FDM-Therapeutin ist es, den bestehenden Schmerz vollständig zu beseitigen.
Behandlungsaufbau und -Dauer werden im Erstgespräch genauer geklärt.
Faszientherapie für Kinder
Kinder laufen, rangeln und bewegen sich viel, da kann es schnell zu kleinen Unfällen kommen.
Akute Verletzungen passieren oft auf dem Schulhof, Spielplatz oder beim Sport.
Ob Knöchelprellung, verstauchter Ellenbogen, dickes Knie oder Handgelenk aufgrund von Stürzen – All diese Verletzungen können erfahrungsgemäß mit 1-2 Behandlungen behoben werden.
Insbesondere junges Fasziengewebe reagiert sehr gut auf eine FDM-Behandlung.
Was passiert beim ersten Termin?
Wir besprechen, wann und wie die Beschwerden entstanden sind, untersuchen die schmerzhaften Bewegungen und klären, ob FDM für Sie geeignet ist. Anschließend besprechen wir die Behandlung und die nächsten sinnvollen Schritte.
Für Fragen rund um Massagen und Faszienbehandlungen stehen wir zur Verfügung.
Senden Sie uns gern eine E-Mail.
Alte Jakobstraße 76 | 10179 Berlin (externer Link zu Google Maps)
Termine können Sie bequem über unseren Kalender buchen.
