Präventiv-Behandlung von Schmerzen

Mögliche Folgen von zu viel Schreibtischarbeit

Wer viel am Arbeitsplatz sitzt und sowohl die Maus als auch die Tastatur bedienen muss, kann ein Lied von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich singen.

Die Schultern fallen nach vorne, die Nackenmuskulatur muss vermehrt aktiviert werden und die Folge können Spannungskopfschmerz, Augendruck und andere Kopfsymptome sein.

Aber auch andere Arbeitshaltungen können sich auf die Gesundheit des Körpers auswirken. Körperhaltungen, in denen länger verharrt werden muss.

Sich wiederholende Bewegungen können sich ebenso negativ auswirken.

Was ist Easy Standing?

Eine allgemeine Haltungsschwäche kann zu einem “Easy Standing” führen.

“Easy Standing” resultiert aus einer Schwäche, die Muskulatur aufrecht zu erhalten bzw. so anzuspannen, dass man „richtig“ steht. Bei “Easy Standing” hängt man quasi in seinen Gelenken.

Diese Art der Haltung kann sich auf den kompletten Körper auswirken:

Beckenschiefstand, Knick-Senk-Spreizfuß, X-Beine, BWS-Verdrehungen, Rundrücken und Schulterschiefstand können sich einschleichen
und in den verschiedensten Bereichen ihre Probleme machen.

Auch eine gewisse Art von Kraftlosigkeit kann sich dadurch einstellen.

Prävention ist gefragt!

Vielen geht es in jungen Jahren gut, aber hier ist Prävention gefragt, um vorzusorgen. Denn im Alter kann man es dann mit einer Frozen Shoulder oder einer Arthrose in den großen Gelenken zu tun bekommen.

Wie kann Faszientherapie helfen?

Mit Faszientherapie hat man die Möglichkeit, den Druck auf die Gelenke zu reduzieren und die Spannungen aus der Muskulatur zu arbeiten.

Jede Behandlung wird durch ein individuelles Bewegungsprogramm für die tägliche Ausführung in Form von Mobility Übungen (➔ Mobility Übungen für den Arbeitsplatz) unterstützt.